12 boules d’énergie / Temps de préparation : 5 min
Sans cuisson – Niveau : Très facile
-2 cuillères à soupe de poudre d’amande, de noisette ou de coco râpée
– 100g de dattes dénoyautées
– 20g de noisettes
-20g de noix de cajou ou au choix (amandes, noix de Pécan, noix de Macadamia, pignons ou pistaches).
Pour l’enrobage :
-Petites graines, fruits secs concassés, coco rapée et éventuellement du chocolat fondu.
Conservation : Les energy balls peuvent être conservées dans une boite hermétique plusieurs jours à température ambiante.
14 boules d’énergie / Temps de préparation : 15 min
Avec ou Sans cuisson – Niveau : Très facile
-15g de d’amandes entières décortiquées
-15g de noix de macadamia décortiquées
-2 cuillères à soupe d’eau
-15g de noisettes décortiquées
-3 cuillères à soupe de lait
-1 pincée de fleur de sel
-200g de dattes meedjool (soit environ 8 dattes)
-20g de quinoa soufflé
Variante : ces boulettes sont également délicieuses sans passer par la case cuisson !
Conseil : le hachis de fruits secs doit être vraiment fin, sinon il n’adhérera pas suffisamment aux boulettes.
Essentiels des petits déjeuners et des brunchs. Découvre notre recette pour des pancakes incroyablement moelleux.